4 דקות אימון טבטה לשריפת קלוריות גבוהה

אין לכם זמן לאימון? קבלו את אימון הטבטה שלנו שאורך כ-4 דקות בלבד ותורם לשריפת קלוריות גבוהה מאוד! זהו אימון טבטה סופר אירובי למתקדמים ולכן חשוב שתדאגו לקחת מנוחות בהתאם לצורך. קצת על טבטה: אימון טבטה הנו אימון המורכב מ-8 מחזורים. כל מחזור בנוי מ-20 שניות עבודה ו-10 שניות מנוחה. סך הכל 4 דקות אימון עצים במיוחד.

שתפ/י את הפוסט

אימונים נוספים

קרוספיט
מאמרים

קרוספיט – מה זה?

מהי שיטת אימון הקרוספיט? למי היא מתאימה ומה בדיוק המטרות שלה? אם אתה משועמם מאימון בחדר הכושר, השגרה הקבועה מאוסה ואינך משיג את התוצאות שאתה

מאמרים

כושר ותזונה לילדים

מהי חשיבות השמירה על פעילות גופנית והכושר הגופני בילדים ונערים? איך שמירה על תזונה נכונה תסייע לילד לשמור על בריאות תקינה? ואיך ניתן לשלב את