תרגילי מתח עם גומיות התנגדות

איך גומיית התנגדות למתח יכולה לעזור לכם כדי להצליח לעשות עליית מתח? ואיך היא יכולה לעזור לכם לבצע תרגילים קשים יותר כמו פרונט לבר (Front lever), בק לבר (Back lever), עליות כוח ותרגילים נוספים? כל זאת ועוד בסרטון שלפניכם!

שתפ/י את הפוסט

אימונים נוספים

קרוספיט
מאמרים

קרוספיט – מה זה?

מהי שיטת אימון הקרוספיט? למי היא מתאימה ומה בדיוק המטרות שלה? אם אתה משועמם מאימון בחדר הכושר, השגרה הקבועה מאוסה ואינך משיג את התוצאות שאתה
מאמרים

כושר ותזונה לילדים

מהי חשיבות השמירה על פעילות גופנית והכושר הגופני בילדים ונערים? איך שמירה על תזונה נכונה תסייע לילד לשמור על בריאות תקינה? ואיך ניתן לשלב את