תרגילי מתח עם גומיות התנגדות

איך גומיית התנגדות למתח יכולה לעזור לכם כדי להצליח לעשות עליית מתח? ואיך היא יכולה לעזור לכם לבצע תרגילים קשים יותר כמו פרונט לבר (Front lever), בק לבר (Back lever), עליות כוח ותרגילים נוספים? כל זאת ועוד בסרטון שלפניכם!

שתפ/י את הפוסט

אימונים נוספים

מדריך תרגילי כושר

איך עושים דדליפט עם מוט

אחרי בקשות רבות דאגתי לכם למדריך המלא שלי לדדליפט (Deadlift). הסרטון יעזור לכם ללמוד איך עושים דדליפט נכון עם מוט.