תכנית ReSet 30 – להיות בכושר תוך 30 יום!
קצת על התכנית
תכנית כושר למתחילים למשך 30 ימים – אונליין!
מטרת התוכנית
להכניס אותך לכושר אמיתי תוך 30 יום בדרך נכונה ובריאה!
מה כוללת התוכנית
- סדנת יסודות – לימוד תרגילי הבסיס בעולם הכושר
- אתגר כושר לצורך בדיקת מדדים והשוואתם בסיום התכנית
- תכנית אימונים ללא ציוד המורכבת מ-3 אימונים בשבוע.
- תכנית האימונים כוללת סרטוני הסבר לכל תרגיל.
האם התוכנית מתאימה לך?
רוצה להיכנס לכושר בדרך מהנה, נכונה ובריאה? התכנית מתאימה לך בהחלט!
מה תשיג/י בסוף התוכנית
- שיפור בכושר הגופני
- חיזוק כל שרירי הגוף
- שיפור בגמישות
- שיפור בקואורדינציה
- ירידה במשקל וחיטוב הגוף (אם תקפידו על תזונה נכונה)