סקוואט – טעויות נפוצות בתרגיל


אוהבים את תרגיל הסקוואט (Squat)? לא יודעים לבצע אותו נכון? איתן קטן מפנק אתכם ב-6 טעויות נפוצות בביצוע סקוואט, איך ניתן לשפר ואפילו למנוע אותן בעתיד על מנת שתחסכו מכם (או מהמתאמנים שלכם) פציעות ספורט מיותרות.

שתפ/י את הפוסט

אימונים נוספים

קרוספיט
מאמרים

קרוספיט – מה זה?

מהי שיטת אימון הקרוספיט? למי היא מתאימה ומה בדיוק המטרות שלה? אם אתה משועמם מאימון בחדר הכושר, השגרה הקבועה מאוסה ואינך משיג את התוצאות שאתה

מאמרים

כושר ותזונה לילדים

מהי חשיבות השמירה על פעילות גופנית והכושר הגופני בילדים ונערים? איך שמירה על תזונה נכונה תסייע לילד לשמור על בריאות תקינה? ואיך ניתן לשלב את