סקוואט – טעויות נפוצות בתרגיל


אוהבים את תרגיל הסקוואט (Squat)? לא יודעים לבצע אותו נכון? איתן קטן מפנק אתכם ב-6 טעויות נפוצות בביצוע סקוואט, איך ניתן לשפר ואפילו למנוע אותן בעתיד על מנת שתחסכו מכם (או מהמתאמנים שלכם) פציעות ספורט מיותרות.

שתפ/י את הפוסט

אימונים נוספים

מדריך תרגילי כושר

איך עושים דדליפט עם מוט

אחרי בקשות רבות דאגתי לכם למדריך המלא שלי לדדליפט (Deadlift). הסרטון יעזור לכם ללמוד איך עושים דדליפט נכון עם מוט.