הבסיס לעליות כוח על טבעות – למתחילים

אז צפיתם במדריך המלא שלי לעליות כוח על טבעות אולימפיות ועדיין אין לכם את הכלים הנדרשים כדי להצליח? קבלו את הטיפים המקצועיים שלי שיעזרו לכם לחזק את הגוף ולעבוד על הבסיס הדרוש לעליות כוח על טבעות אולימפיות.

שתפ/י את הפוסט

אימונים נוספים

מדריך תרגילי כושר

איך עושים דדליפט עם מוט

אחרי בקשות רבות דאגתי לכם למדריך המלא שלי לדדליפט (Deadlift). הסרטון יעזור לכם ללמוד איך עושים דדליפט נכון עם מוט.