גלידת – שייק חלבון 400 קלוריות

קבלו את המתכון לגלידת שייק חלבון שירענן לכם את הגוף בקיץ הקרב ובא! המתכון קל להכנה, יכול להוות כתחליף לארוחה כשייק (או גלידה) מזין, בריא ובנוסף מכיל כמות מכובדת של חלבונים.

שתפ/י את הפוסט

אימונים נוספים

מדריך תרגילי כושר

איך עושים דדליפט עם מוט

אחרי בקשות רבות דאגתי לכם למדריך המלא שלי לדדליפט (Deadlift). הסרטון יעזור לכם ללמוד איך עושים דדליפט נכון עם מוט.