אימון משקל גוף למתקדמים (כולל מתח)

מחפשים אימון משקל גוף שלא ישאיר אתכם אדישים? כזה שיכניס אתכם לכושר אמיתי? זה בדיוק האימון! מדובר על אימון למתאמנים מתקדמים שמשלב עבודה על כל שרירי הגוף- שרירי החזה, שרירי הגב, הכתפיים, שרירי הידיים (היד הקדמית והיד אחורית), שרירי הרגליים ושרירי הבטן.

שתפ/י את הפוסט

אימונים נוספים

קרוספיט
מאמרים

קרוספיט – מה זה?

מהי שיטת אימון הקרוספיט? למי היא מתאימה ומה בדיוק המטרות שלה? אם אתה משועמם מאימון בחדר הכושר, השגרה הקבועה מאוסה ואינך משיג את התוצאות שאתה

מאמרים

כושר ותזונה לילדים

מהי חשיבות השמירה על פעילות גופנית והכושר הגופני בילדים ונערים? איך שמירה על תזונה נכונה תסייע לילד לשמור על בריאות תקינה? ואיך ניתן לשלב את