איך להטיח כדור כוח – סלאם בול

רוצים לחזק את שרירי הגוף בדגש על שרירי הליבה שלכם? לשפר כוח מתפרץ וגם לשרוף הרבה קלוריות? תכירו את הסלאם בול – Slam Ball! כדור כוח שבעזרתו ניתן לבצע מגוון תרגילים לפיתוח כוח מתפרץ.

שתפ/י את הפוסט

אימונים נוספים

מדריך תרגילי כושר

איך עושים דדליפט עם מוט

אחרי בקשות רבות דאגתי לכם למדריך המלא שלי לדדליפט (Deadlift). הסרטון יעזור לכם ללמוד איך עושים דדליפט נכון עם מוט.