אבקות חלבון – כל מה שרציתם לדעת

לאחרונה אני נשאל המון שאלות על אבקות חלבון. מה זה? מי צריך לקחת אותן? כמה לקחת? האם הן פוגעות בגוף? מה היתרונות בצריכת חלבון ומה זה אמינו ספייקינג? את כל התשובות לשאלות האלה איגדתי בסרטון הזה. אם יש לכם שאלות נוספות לגבי אבקת חלבון ותוספי מזון, תרגישו חופשי לשאול אותי ואשמח לענות.

שתפ/י את הפוסט

אימונים נוספים

מדריך תרגילי כושר

איך עושים דדליפט עם מוט

אחרי בקשות רבות דאגתי לכם למדריך המלא שלי לדדליפט (Deadlift). הסרטון יעזור לכם ללמוד איך עושים דדליפט נכון עם מוט.